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Physical Education

在马雷特的体育教育强调习惯和技能,支持健身和整体健康. Hard work, 如何设定和实现目标, good sportsmanship, self-discipline, 每个年级都教授合作, K-12.

Goals

At Maret, 冰球突破建立健康的身体活动和健身技能的习惯,这将持续一生. 随着学生的学习, 冰球突破支持所有级别的运动员的发展——从初级运动员到那些想要参加一级联赛的运动员, II, or III. 马雷特鼓励学生成为综合运动运动员, 是什么帮助他们学习不同的运动策略,减少接受性过度使用伤害.

How We Teach

马雷特是华盛顿仅有的几所私立学校之一, DC地区需要每一个学生, every year, 参加某种形式的体育教育. 冰球突破致力于帮助每个学生找到自信, passion, 以及使体育活动成为终身承诺的技能.

学生们在玩捉人游戏

Curriculum Snapshot

LOWER SCHOOL

低年级学校每周四次体育课. 一个通过运动技能的系统的进展导致使用桨,勺和球拍. 游戏将使用开发出来的技能进行介绍.

每一年,更复杂的动作、技能和游戏策略被引入. Working with teammates, 庆祝彼此的能力, 体育活动的乐趣是项目的核心.

MIDDLE SCHOOL

In Middle School, FIFTH AND SIXTH GRADERS 在体育课上学习团队技巧和比赛策略. 为了激发学生的兴趣, 介绍了各种各样的运动项目, including badminton, pickleball, ultimate frisbee, volleyball, and floor hockey. 冰球突破鼓励竞争,帮助学生学会优雅地对待输赢.

In 七、八年级, 在校际团体运动足球中,各种能力的学生在这些技能上得到扩展, football, cross country, volleyball, basketball, baseball, softball, and lacrosse. 教练介绍语言, system of play, 当球员进入高中课程时,他们将需要技能的发展.

UPPER SCHOOL

高中团队运动一直是马雷特高中教育的核心. 大多数学生至少参加了一个队,许多人打了多个赛季.

对团体运动不感兴趣的学生可以在放学后参加力量训练或瑜伽课程来满足他们的要求, 或者在校外参加活动获得独立学分.  


Special Programs

为了补充冰球突破的体育和体育项目,冰球突破有两种力量和健身选项. 冰球突破提供全年节目, 支持所有的开发阶段, off-season, summer training).

学生们在健身房锻炼

体育表演节目
(上层学校体育)

Maret与SiSu系统合作,为冰球突破高中的球队和运动员提供经过认证的力量教练开发的训练项目. 冰球突破的目标是提供适合年龄的提高成绩的项目, prevent injuries, 为每个运动员树立信心. 通过先进的编程, 运动员发展力量基础,提高运动成绩,并解决运动造成的肌肉不平衡, 这使得运动员容易受伤. 一起训练还能在团队和整个更大的运动团体中建立一种自信和归属感.

训练项目支持每一个水平的运动员,从那些寻求达到他们的最大潜力,而参与冰球突破的校园冰球突破官网的那些以大学水平的比赛为目标.

Lifetime Fitness Class
(Upper School PE)

在冰球突破的体育项目之外, 每个季节,学生都可以选择参加冰球突破的终身健身课程. 本课程使用冰球突破的户外空间和健身房与精选的力量设备,以促进安全和积极的生活方式.

课程结合力量训练, cardiovascular health, 以健身为中心的游戏/活动成为一个全面的项目,让学生关注每天的成长和跟踪个人进步.

关注个人成长,而不是同龄人之间的比较,会让他们在高中以后更有自信,对锻炼也更感兴趣.
 

而这仅仅是个开始!